Tag 6. und Tag 7.
Ein bisschen fehlt mir eine warme Mahlzeit. Es ist doch etwas ungewöhnlich alles roh zu essen. Aber man gewöhnt sich daran. Genauso wie an die Smoothies, ein bisschen ungewöhnlich finde ich ja die so genannten grünen Smoothies. Viele Hollywoodstars schwören ja darauf und es ist jetzt "in" nicht mit einem Starbucks-Kaffee durch die Stadt zu laufen, nein es sollte schon ein grünen Smoothie-Becher sein. Ich hab noch etwas Probleme damit, wenn der Smoothie zu sehr nach Salat oder Spinat schmeckt, aber wahrscheinlich gewöhnt man sich auch daran - irgendwann.
Zutaten für ein Smoothie:
Die sieben Tagen schafft man mit viel Willen. Das Buch motiviert sehr und die Rezepte sind wirklich abwechslungsreich und einfach zum nach "kochen". Eine Mitnahme ins Büro bzw. zur Arbeit ist gar kein Problem - Vorteil hier - man braucht noch nicht einmal eine Mikrowelle. Ein bisschen fehlt mir eine warme Mahlzeit. Es ist doch etwas ungewöhnlich alles roh zu essen. Aber man gewöhnt sich daran. Genauso wie an die Smoothies, ein bisschen ungewöhnlich finde ich ja die so genannten grünen Smoothies. Viele Hollywoodstars schwören ja darauf und es ist jetzt "in" nicht mit einem Starbucks-Kaffee durch die Stadt zu laufen, nein es sollte schon ein grünen Smoothie-Becher sein. Ich hab noch etwas Probleme damit, wenn der Smoothie zu sehr nach Salat oder Spinat schmeckt, aber wahrscheinlich gewöhnt man sich auch daran - irgendwann.
Kiwi - Smoothie
1/2 Bio-Zitrone * 1/2 Bund Petersilie * 1 Banane * 2 Kiwi gelb oder grün * 100 ml Wasser
Saft der Zitrone auspressen. Die Petersilie waschen und trocken schütteln, die Blätter ab zupfen. Die Banane und Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten mit dem Wasser in einen Mixer geben und pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr Wasser dazugeben. den Smoothie in ein Glas füllen.
Ich lerne in den letzten Tage noch wie man Mandelmilch selber macht (okay, das wusste ich schon), aber auch eine Schokoladen-Avocado-Mousse. Ihr seht die letzten Tage sind so was wie Schlemmertage.
Mein Fazit:
Ich fühle mich einfach gut - ob nun von innen gereinigt oder nicht, das kann ich nicht abschätzen - wird aber wohl so sein. Man könnte Bäume ausreißen, fühlt sich stolz wie Oscar und um die Hüfte rum ist es auch etwas weniger geworden. Mein Beschluss steht fest, einiges werde ich sicherlich in meinen Alltag mit einfließen lassen. Die Ratgeberin schlägt eine Umstellung auf 50 - 80 Prozent auf Rohkost essen vor. Die Zeit wird es zeigen, ob das zu schaffen ist. So ein Smoothie wird nun hier öfters gemacht, denn nicht nur ich fand die teilweise lecker, nein auch meine Familie hat den ein oder anderen probiert und für gut empfunden. Klar bedeutet so eine Woche zusätzliche Arbeit in der Küche, aber durch die kurzen Zubereitungszeiten ist es absolut machbar.
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| Detox-Obstsalat |
Solltet Ihr Euch mit dem Thema DETOX beschäftigen oder auf der Suche nach Rezepten für Smoothies sein, so kann ich das Buch wirklich empfehlen. Es ist einfach, verständlich, übersichtlich, strukturiert, vielseitig, charmant, anschaulich, hilfreich, informativ, bunt und lecker geschrieben.
Seine 144 Seiten sind wirklich vollgepackt mit Infos und Rezepten. Die Autorin versucht nicht nur den Körper zu reinigen und einen zu motivieren was die Ernährung betrifft, nein auch im Leben kann man detoxen.....
Erica Palmcrantz Aziz
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Der leichte Einstieg in ein gesünderes Leben - vital und glücklich mit Rohkost und Smoothies
144 Seiten mit Fotos
ISBN: 978-3-8338-3652-9
Erscheinungstermin: Februar 2014
Preis: 16,99 €
Zu dieser Kur habe ich übrigens Wasser und Tee getrunken. Wer mich kennt denkt sicherlich das er sich gerade verliest, denn bis vor kurzem habe ich nur Tee getrunken, wenn ich sehr erkrankt bin. Tja bis ich angefangen habe die KUSMI TEAS zu testen. Heute trinke ich jeden Morgen jeweils einen halben Liter BB DETOX und DETOX und liebe es abends auf der Couch mit meiner großen Tasse BB COOL den Tag ausklingen zu lassen.
Perfekt geeignet sind für diese Kur die Sorten:
BB DETOX - eine Mischung aus Grüntee, Mate, Guarana und Löwenzahn mit einer Note von Grapefruit - befeuchtet die Haut von innen
DETOX - eine Mischung aus Mate, Grüntee und Zitronengras - ideal zur Entwässerung
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* Mehrfachteilnahme ist nicht möglich
* Die Gewinner werden ausgelost und innerhalb von 3 Tagen unter der angegebenen E-Mail-Adresse informiert
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Wollt Ihr den Anfang und Teil 2 nach lesen, so habe ich es für Euch noch einmal verlinkt.
Bis bald!
Silvia
VOLLE LOTTE
Netterweise wurde mir das Buch für meine Rezension vom Gräfe und Unzer Verlag und der Tee von Kusmi Tea kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Text wurde von mir selber verfasst und gibt meine eigene Meinung da.
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